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Além disso, ingerir fibras Facilita a diminuir o Ãndice glicêmico DE refeições, ou mesmo que, baixa ESTES nÃveis do glicose pelo sangue, evitando episódios de hiperglicemia que podem possibilitar culminar em altas taxas de gordura corporal – elevando nÃveis por triglicerÃdeos, colesterol e peso corporal.ESTES carbo